Tener en el botiquín todo lo necesario sin que se te caduque es casi misión imposible. A menudo, cuando necesitas algo, encuentres de todo menos eso… y si lo encuentras, puede que esté caducado.
Además, según la composición de cada hogar o si el botiquín es para llevar de vacaciones, las necesidades pueden variar considerablemente. No todos los elementos serán igualmente importantes en todas las situaciones.
Con las siguientes recomendaciones, espero ayudarte a elegir el tipo de botiquín que mejor se adapte a tus necesidades.
QUÉ DEBE TENER UN BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS
En la siguiente imagen puedes ver la composición de un botiquín general, es decir un poco para todo.
TIPOS DE BOTIQUÍN
BOTIQUÍN DE CASA: En este caso, sería recomendable añadir una crema para quemaduras, ya que este tipo de lesiones son comunes al cocinar. Sin embargo, no es necesario incluir repelentes ni los antihistamínicos, a menos que alguien en casa tenga alergia a algo específico.
BOTIQUÍN DE BOLSO: Para un botiquín pequeño y portátil, con unas pinzas, tiritas y algún analgésico y/o antipirético sería suficiente.
BOTIQUÍN DE VIAJE: La composición puede variar según las actividades que vayas a realizar. Si vas a estar en zonas algo alejadas de la civilización, puede ser útil incluir puntos de aproximación. Estos son fáciles de usar y pueden sacarte de un apuro si necesitas cerrar una herida más profunda.
RECOMENDACIONES PARA LA BUENA CONSERVACIÓN DE UN BOTIQUÍN
El tema del calor es especialmente importante si tienes que llevar el botiquín en un vehículo.
En este caso intenta llevarlo en el lugar donde esté a menos temperatura, ya que dentro del coche y sin ventilación puede hacer mucho calor.
Muchos medicamentos tienen la fecha de caducidad en el cartón y en el blíster (el envase, generalmente de plástico, donde está el medicamento).
Si vas a necesitar la medicación durante el día, puedes recortar una porción y llevártela en su envase original. Sin embargo, si solo quieres llevarla «por si acaso», tal vez no sea tan buena idea, ya que podrías perder la información sobre la fecha de caducidad. En este caso es mejor llevar el blíster entero o, si necesitas separar algunos comprimidos, apuntar la fecha de caducidad en el envase con un rotulador permanente (teniendo cuidado de no dañarlo).
Recuerda que hay medicamentos que requieren refrigeración. En ese caso, tiene que aparecer en el cartonaje del envase la imagen anexa.
¿CADA CUÁNTO REVISO EL BOTIQUÍN?
Es importante revisar la fecha de caducidad de los fármacos en tu botiquín. Los medicamentos caducados pierden eficacia, por lo que si te tomas uno en esas condiciones, es probable que no tenga el efecto esperado.
Con revisarlo un par de veces al año suele ser suficiente. Si tienes algún medicamento cuyo envase quieres conservar pero que caduca pronto, puedes usar un recordatorio para advertirte, como una goma elástica o un post-it.
CADUCIDAD DE LOS MEDICAMENTOS UNA VEZ ABIERTOS
Por norma general, los medicamentos bien conservados tienen de periodo de validez hasta la fecha de caducidad indicada en el envase.
Pero a veces, la estabilidad de algunos medicamentos viene condicionada por su forma farmacéutica, por la composición o por el tipo de envase.
MÁS SOBRE COLIRIOS Y POMADAS OFTÁLMICAS
En el caso de los colirios es importante prestar especial atención a la fecha de caducidad, ya que puede variar mucho según el tipo y el formato.
Formatos monodosis: Lo ideal es utilizar toda la ampolla en cada uso. Esto es especialmente relevante para aquellos colirios que no tienen conservantes, como algunas presentaciones de Systane; debes desechar estos productos inmediatamente después de abrirlos.
Formatos con envase especial: Algunas lágrimas artificiales, que a pesar de no contener conservantes, vienen en envases diseñados para mantener el colirio seguro por más tiempo después de la apertura. Por ejemplo, Hyabak puede durar hasta tres meses desde la fecha de apertura.
Esto es posible gracias a un sistema que dispensa el contenido de manera segura a través de una membrana filtrante, que evita cualquier tipo de contaminación.
- Pomadas: Recugel, una pomada ocular que dura un mes y medio después de ser abierta.
INSULINAS
Las insulinas deben conservarse en la nevera entre 2 y 8 oC. Intenta mantenerlas en una zona con poca fluctuación de la temperatura; por lo tanto, evita la puerta de la nevera. Es recomendable que coloques un termómetro de máximos y mínimos para asegurarte de que se mantienen a la temperatura adecuada.
Una vez que hayas empezado a usar la pluma de insulina, ya no es necesario conservarla en la nevera. Sin embargo, como precaución, mantenla a menos de 25oC, en un lugar seco y protegida de la luz.
OTROS JARABES, SOLUCIONES Y SUSPENSIONES
Las suspensiones son aquellas en las que necesitas reconstituir el medicamento; tienen el polvo y, al añadir un líquido, generalmente agua, obtienes el producto final. Las soluciones, como en el caso de las gotas orales, contienen el principio en forma líquida, ya disuelto y listo para usar. Y por último, los jarabes son líquidos con elevada viscosidad debido a su elevada concentración de azúcar.
CREMAS, POMADAS O UNGÜENTOS
La diferencia entre crema, pomada y ungüento radica en su contenido de agua. El ungüento no tiene agua, mientras que la crema es la que tiene la mayor cantidad. Según el tipo de lesión o problema que se desee tratar, se elegirá uno u otro producto.
Prospecto
Como puedes ver, hay muchas variaciones en cuanto a la vida útil de un medicamento una vez abierto el envase. Por eso, es importante consultar el prospecto del medicamento para conocer el tiempo de uso recomendado después de la apertura.
PAUTAS A LA HORA DE UTILIZAR PASTILLEROS
Usar pastilleros es muy útil para asegurarte de tomar todas tus medicinas según el horario prescrito. Sin embargo, es importante que, al igual que el botiquín, lo mantengas en un lugar seco, protegido de la luz y a menos de 25oC.
Además, debes asegurarte de que los medicamentos se conservan adecuadamente fuera de su envase original. Algunos, como los bucodispersables o los efervescentes, deben mantenerse en se envase original para evitar que se estropeen.
Lo ideal es preparar la medicación para una semana, lo que te da tiempo para reponer los medicamentos en caso de ser necesario, sin ninguna prisa.
¿DÓNDE TIRO LOS RESTOS DE LOS MEDICAMENTOS?: SIGRE
El «Sigre» es un sistema de recogida y gestión medioambiental para los envases (como blisters, frascos, cartonaje…) y restos de medicamentos (ya sean caducados o que ya no necesites).
En cada farmacia hay un contenedor donde podrás dejar estos residuos.
Sigre se va a encargar de gestionar un sistema eficiente para el correcto reciclado de todos los residuos generados.
