- PROBLEMAS DE SALUD MENTAL MÁS FRECUENTES EN LOS ADOLESCENTES
- CÓMO AFECTA UNA MALA SALUD MENTAL EN LOS ADOLESCENTES
- QUE FACTORES INFLUYEN EN LA SALUD MENTAL
- ACTIVIDADES PARA PROMOVER LA SALUD MENTAL EN LOS ADOLESCENTES
- REDES SOCIALES Y SALUD MENTAL EN LOS ADOLESCENTES
- DETECCIÓN Y TRATAMIENTO TEMPRANO DE LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL
- ¿QUÉ MEJORAR?
Los rápidos cambios tecnológicos, medioambientales y sociales afectan a la capacidad para hacer frente a las diferentes situaciones con las que hay que lidiar en la vida. Además, la adolescencia es una etapa de transición y cambios, y es común que los adolescentes experimenten situaciones estresantes para afrontar algunas de estas situaciones.
En el mundo, uno de cada siete adolescentes de 10 a 19 años (14%) padece algún trastorno mental. La depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento se encuentran entre las principales causas de enfermedad y discapacidad entre estos. El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años.
A continuación te hablaré de cómo promover la salud mental, de las redes sociales y de cómo pueden afectar a la salud mental de los adolescentes.
Si no cuidas tu salud mental, por más que la vida te sonría, siempre encontrarás una mueca triste en el espejo.
PROBLEMAS DE SALUD MENTAL MÁS FRECUENTES EN LOS ADOLESCENTES
Habrás oído hablar un millón de veces que tal persona tiene “hiperactividad” o que no sé que niño toma medicación para “el déficit de atención”.
Estos son trastornos hipercinéticos (TDAH Y TD). Estas personas tienen falta de persistencia en actividades que requieren implicación cognitiva.
En el trastorno por déficit de atención y el trastorno hiperactivo hay tendencia a cambiar de una actividad a otra sin completar ninguna. Es un comportamiento desorganizado y con una actividad excesiva. Este tipo de trastornos del comportamiento pueden afectar a la educación.
TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Tanto la anorexia nerviosa como la bulimia nerviosa suelen aparecer durante la adolescencia y la juventud. Este tipo de trastornos se presentan con comportamientos alimentarios anormales y preocupación por la comida.
La anorexia nerviosa puede producir la muerte prematura, a menudo debido a complicaciones médicas o al suicidio y, tiene asociada una mortalidad superior a la de cualquier otro trastorno mental.
Los problemas de la conducta alimentaria (en niños, excluyendo la anorexia nerviosa) afectan al 2,7% de los menores de 15 años. La anorexia nerviosa/bulimia aparece en el 1,4% de la población general, pero se concentra en las mujeres de 15 a 45 años.
CÓMO AFECTA UNA MALA SALUD MENTAL EN LOS ADOLESCENTES
Por un lado, puede dificultar los procesos de aprendizaje que corresponden a esa etapa, tanto académicos como personales. Por otra parte, el hecho de no tratar los trastornos de salud mental de los adolescentes tiene consecuencias que se extienden a la edad adulta.
Pueden perjudicar la salud física y mental de la persona y pueden restringir sus posibilidades de llevar una vida plena en el futuro.
Por tanto, la adolescencia es un período crucial para el desarrollo de hábitos sociales y emocionales importantes para el bienestar mental.
Es esencial contar con un entorno favorable y de protección en la familia, la escuela y la comunidad en general.
QUE FACTORES INFLUYEN EN LA SALUD MENTAL
Gradiente social
Es frecuente la existencia de gradiente social en los problemas de salud mental, de forma que su prevalencia se incrementa conforme disminuye el nivel de renta.
Medio rural/urbano
Son más frecuentes en los entornos urbanos.
País de nacimiento
Situación político-social.
Situación laboral familiar
Ya que va afectar a la situación económica de la familia.
ACTIVIDADES PARA PROMOVER LA SALUD MENTAL EN LOS ADOLESCENTES
Las intervenciones de promoción de la salud mental de los adolescentes van orientadas a fortalecer:
La capacidad para regular las emociones.
Potenciar las alternativas a los comportamientos de riesgo.
Desarrollar la resiliencia para gestionar situaciones difíciles o adversas.
Promover entornos y redes sociales favorables.
El nuevo enfoque de la actual estrategia pone el objetivo en la inclusión social, la lucha contra el estigma y el respeto a los derechos de las personas.
Una de las prioridades de la salud mental es apoyar a los niños y los jóvenes. Según El informe Health at a Glance de 2022 1 de cada 2 jóvenes europeos tienen necesidades no satisfechas y la depresión entre los jóvenes se ha duplicado.
REDES SOCIALES Y SALUD MENTAL EN LOS ADOLESCENTES
La digitalización, incluido el uso de las redes sociales, ejerce una presión cada vez mayor sobre la salud mental de los jóvenes. El mal uso de las redes sociales puede interferir en aspectos importantes para un correcto desarrollo vital, como las relaciones interpersonales, la autoestima y el bienestar emocional.»
Además, el tener un déficit en habilidades sociales puede favorecer un uso excesivo de las redes sociales.
La falta de habilidades para establecer relaciones cara a cara puede llevar a buscar la interacción en línea como sustituto.
Es importante tener en cuenta que, si bien las redes sociales pueden ser un factor desencadenante, no son la causa principal de las enfermedades mentales en adolescentes. Sin embargo, la falta de apoyo y comprensión, así como los estigmas asociados a las enfermedades mentales, pueden ser barreras significativas para la búsqueda de ayuda y tratamiento.
Por ello, es necesario promover una educación en salud mental desde pequeños. Esto implica enseñar a los jóvenes sobre la importancia del autocuidado emocional y cómo buscar ayuda cuando la necesiten. Deben sentirse seguros a la hora de hablar sobre sus emociones sin temor al rechazo o al juicio, tanto en el ámbito escolar como en el familiar.
DETECCIÓN Y TRATAMIENTO TEMPRANO DE LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL
Es crucial abordar las necesidades de los adolescentes que padecen trastornos de salud mental mediante una buena prevención y un buen tratamiento en el caso que sea necesario.
En conclusión, el bienestar mental de los adolescentes es una prioridad para la salud pública. Es fundamental para el bienestar de cualquier persona, reducir el estigma en torno a las enfermedades mentales y promover el autocuidado y la salud mental como un aspecto integral de la salud en general.
¿QUÉ MEJORAR?
